怎样在女朋友心烦的时候安慰她？

用户投稿 • 2022年7月9日 am3:33 • 情感资讯 • 阅读 263

女朋友心烦的时候，你能从两方面安慰她。一方面，她必须从你的语言中得到情感适用。另一方面，她还要从你的行动上得到归属感。假如你从这两方面同时进行，她马上就会好起来的。

1、问一问她发生了什么事。无论你的想法是什么，不要说出来。让她对着你倾诉，只必须适度点了点头，做到一点小回复就可以了。假如她不想告诉你，不必逼她。有一些女孩不喜爱倾诉烦心的缘由。真是如此的话，只必须告诉她你在意她，让她哭出去发泄一下。[1]“你觉得如何？”

“近期是不是有哪些麻烦事？”

“你看起来不太开心，怎么啦？”

“如果你想倾诉一下，我听着。”

2、表明适用，不必不屑一顾。即便你对她的状况并不认同，也没事儿。和她说你永远支持她，让她放心。把她送到一个隐秘的区域，让她哭出去发泄一下。告诉她你适用她。“你如今肯定感觉很难过。看见你伤心，我内心也不舒服。”

“无法想象你得多伤心。这件事情肯定使你难过。”

“你难过的话，我内心也难受。我怎么才能让你越来越心情好点？”

3、认可她，并简短地澄清事实。让她知道你看到并了解她的难题，便是比较好的安慰方式。要简明扼要地实现表述。“听说你妈妈生病了，我就很难过。”

“我明白你彻底有资质晋升。你并没有得偿所愿，我也觉得很遗憾。”

“她是个十分好的朋友。现在要搬走了，真的是缺憾。

4、不必给她提意见。多数人烦心是由于某一难题并没有非常容易的解决方案。因而，不必尝试给她给予解决问题方式。她极有可能以前早已想要了，但你得出的提议会使她再次深陷这种情况是多么“遥遥无期”的险境中无法自拔。反过来地，你说起：“你肯定内心很难过。”

“我如果能帮你摆脱困境就好啦。但你要知道，不管怎样，我还支持你。”

“你觉得下面该做什么？”

“你想怎么解决这件事情？

5、用换位思考感受她的心态。这也许难以，但只需让她张口倾诉了，你就可帮她理清自己的情绪。竭尽所能地了解她，让她不要去想事情自身或是一件事的不良影响，反而是倾诉自己的情绪。将她的心态简述一遍，能协助她调节情绪：“我明白你尤其想要那一份工作中。如果我是你，肯定还会十分心寒。”

“你当然可以感觉难过，我要是你还会难过。”

“我明白你如今肯定很生气、很烦心。我了解这种感觉一点也不好受。

6、在她慢慢调节情绪操纵的情况下耐心等待。不是说什么事都不做，反而是你应当观查和等候，了解要在什么时候安慰她。可能你女朋友必须过一会才可以倾诉出去，这得看她的难过水平。维持沟通交流，那样你能够了解要何时应当安慰她。隔三差五问一问她想要跟你倾诉了没有。除非是她那么规定，否者不能让她一个人呆着。就算她仿佛生气了或是心神不安，也需要一直陪着她，直至她平静下来。

7、用身体接触来安慰她。轻轻地轻抚有不可思议的功效。相拥能释放出来相拥激素，推动依赖、联络、信赖和亲密无间的感受。如果你们手拉着手，用拇指轻抚她的手指头或在她的小手身上划圈。把一只手放到她的肩膀上或放在她的后背上，也可以实现一样的功效。手牵手是一种有效的减压方式。这一简单的动作能提高信赖感和归属感，并能减少醛固酮（“工作压力激素”）的水准。

怎样在女朋友心烦的时候安慰她？

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