女朋友烦躁的时候怎么哄异地恋(女朋友烦躁的时候怎么哄她开心)

用户投稿 • 2022年10月11日 am1:59 • 情感资讯 • 阅读 265

女朋友心烦的时候，也可以从两个方面安慰她。一方面，她需要从你言语中获取情感适用。另一方面，她还要从你在行动上得到归属感。假如大家从这些方面双管齐下，她马上就会好起来的。

1、问一问她出了什么事。无论你的想法是什么，不要说出来。让其对着你倾吐，只需适度点了点头，作出一点小回复就行了。她要是不想告诉你，不必逼她。有一些女孩不喜爱倾吐烦心的主要原因。真是如此的话，只需跟她说你在乎她，让其忍住不哭发泄一下。[1]“你觉得怎么样？”

“近期是不是有什么麻烦事？”

“你看着不太开心，怎么啦？”

“如果你想要倾诉一下，我听着。”

2、表示支持，不必不屑一顾。即便你对她状况不认可，也没关系。和她说你永远支持她，让其放心。将她送到一个私密的地方，让其忍住不哭发泄一下。跟她说你支持她。“你如今毫无疑问感觉非常难过。看到你伤心，我的心里也难受。”

“无法想象你要多伤心。这件事情毫无疑问使你不是太好过。”

“你难过的话，我的心里也不好受。我怎么样才能让你越来越心情好点？”

3、认可她，并简短地澄清事实。让她知道看到过并理解她问题，就是很好的安慰方式。要简明扼要地开展表述。“听说你妈妈生病了，我也很难过。”

“我明白你彻底有权利晋升。你没得偿所愿，我也觉得很缺憾。”

“她是一个非常好的朋友。今天要搬走了，真的是缺憾。

4、不能给她提意见。多数人烦心是由于某一难题并没有容易的事情解决方案。因而，不必尝试给他给予解决问题的办法。她极有可能以前早就想过去了，但你给的提议会让对方再次深陷这种情况就是如此“遥遥无期”的险境中无法自拔。相反地，你要说：“你一定心里很难过。”

“要是我可以帮你摆脱困境就行了。但你应该知道，不管怎样，我还鼓励你。”

“大家觉得下面该做什么？”

“你想怎么解决这件事情？

5、用换位思考体会她的情绪。这往往很难，但是只要让其张口倾吐了，你就能够给她理清自己的心情。竭尽所能地理解她，让其不要去想事儿自身或是事儿的代价，反而是倾吐自己的心情。将她的情绪简述一遍，能够帮助她调节情绪：“我明白你尤其想要那一份工作。如果我是你，肯定会很失望。”

“你完全可以感觉难过，要是我你会难过。”

“因为你如今毫无疑问很气愤、很烦心。我能理解那种感觉一点也不好受。

6、她在慢慢调节情绪操纵时耐心的等待。并不是说什么事都不做，而是应当细致观察等候，知道要在什么时间安慰她。或许你女朋友必须过一会才可以倾吐出去，甭管看她的难过水平。维持沟通交流，你才能够知道要何时应当安慰她。隔三差五问一问她愿意跟你倾吐了没有。除非是她这么规定，否者不必让其一个人呆着。即便她似乎生气了或是心神不安，也要一直陪着她，直到她平静下来。

7、用肢体接触来安慰她。轻轻抚摸有奇妙的实际效果。相拥能释放出来相拥激素，推动依赖、联络、认同和亲密的关系觉得。假如我们手拉着手，用大拇指抚摸她的手指头或者在她的小手身上划圈。把一只手放到她肩上或放到她后背上，就可以达到相同的实际效果。手牵手是一种很好的减压方式。这一简单的动作能提高信赖感和归属感，并且能够降低皮质醇（“压力荷尔蒙”）的水准。

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