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老师说我之前我只谈过一段恋爱,真的就谈过一段,而且是我看了六七年,其实老师讲我高中的时候是不是就在看。
迷上。
我学到很多,受益匪浅。
可是真正是让我构建起自我的,还是觉自信,建立自信。
这一方面的这个书籍,我觉得从小时候腼腆内向的一个男孩,在大学里面,然后想要去。
改善自我。
自己反而更好一点。
我更喜欢。
可能自己更好的方式,然后再去说解决这些问题来面对女生啊,或者怎么样也好。
这才是我觉得最好的一个方法。
我个人感觉。
我收到你的。
这个情绪了啊呃,你其实刚才的。
那段话你是在表达一个情感,对吧?
你觉察到了吗?
对了,你刚才那一段其实在说事情,对吧?
对,但其实你是在表达一个情感,我相信,呃,我就自作主张的,我就说了啊,这个我说的不一定是对的,但是我我收到的,哪怕你说不对,我也就这么说了啊,我收到了你的一个,呃,你在表达说感谢对吧。
还有吗?
这个刚才你说的一段话里面还有一些什么情绪吗?
我感觉到,因为那个我感觉到应该还有一些是混杂在一起的,可能近阶段我不太会再说。
谈恋爱。
因为可能对于我现在最主要的最大的目标不是说谈恋爱,可是我内心的潜意识里面会想要说真的是想要谈恋爱,想解决这个问题,不然。
这个问题会一直困扰我,所以今天来找陈真老师,曾哥来讲一讲这个事情,你跟我聊下来以后,你是一个非常就是擅长于逻辑理性去想的人,你这方面的那个才能,包括你还参加那个辩论赛,对吧,反方我看到你啊,呃,你这方面是非常有才能的。
啊,那么这个才能我相信是有一个天赋,我不知道以前你的同学会有没有说过你啊,可能你自己也知道这方面你是有天赋的,那么这个天赋其实它的来源对你来说是一个听起来会让人心疼的一个东西,对吧,就是呃,归根到底还是我们刚才讲到的那个小时候,就像你妈妈会跟你讲说哦,其实他就想让你帮忙,但是他前面有一套理由,对吧,那么必然有这套理由的话,就是从小就是,那么你你有如果,如果,也就是说你如果想要去做一些你本。
听自己的,本来的那个,等我啊,你想要去做的那些东西的时候,你也需要给出理由,对吧,你也要一套合理化那套理由,其实不需要我去做,我就可以做,对吧,只要不是伤天害理的事情,但你也会需要,所以这在这一套,呃,不停的这样的反馈里面,你在这块就是接受了大量的训练,就是逻辑思维的训练,所以你非常擅长于逻辑思维,那么在这一点上呢,我可以建议你啊,呃,平时不是你也在学,你也在练这个决字心吗?
我觉得你可以做一个什么样的事情,这个呃,很简单。
就是你去知道你在想,你在思考,就是你去知道我在思考和我在呃觉察这两者之间的一个区别,或者甚至在一开始的时候,你都不用去管那个觉察不觉察,你只需要去知道一件事情,你只需要去做那个绝字新的一件事情。
就是说我。
去知道我当下有没有再去思考,用逻辑思维去想东西。
就是去知道。
你现在在想对吧,知道吗。
嗯。
对,我在我现在就是在想,我每次就当我自己有情绪的时候,我经常跟别人讲,就是来跟我先讲一下这个情绪是怎么来的,我跟别人讲的就是一套很理性,很有逻辑性的话语,所以说我自己去想问题的时候,我也会自然而然的就去想。
我开始在有情绪了,我为什么产生这个情绪,是因为什么事情呢?
然后可能我就下意识不去想。
在想这个事情。
我就单方面处理这个情绪,我为什么会有。
好,那么下一步呢,我的建议是这样哈,你不要在你先暂停一会儿,暂停什么东西呢,你就去想,我为什么要去想这个情绪,你把这一部分先暂停一下啊,因为这个就是一个想的过程啊,你非常擅长,但是你暂停一下这个事儿,你下一阶段或者说下面三个月的一个时间啊,就是当然不是每天啊,但是呢,我大概就给一个三个月的时间,你去做这样一个练习,这样一个练习是什么呢?
就是比原先想的那个东西要简单的多得多得多,就是我在想的时候,我知道我去想了。
就这么简单。
就像你现在在想,你知道你在想吗?
我就现在我的表情已经出卖我了,现在没在想对吧,你刚笑的时候没在想,笑的时候没在想,你看你刚才在想和刚才在笑的时候呢,没在想,那个状态是不一样的,对吧。
你能感觉。
到吗?
你能看见那个状态吗?
对,当一笑的时候,我脑袋其实放空的,我一点都没有在想,一旦我进去,刚才又在想了,对吧,刚才小眼睛一上,我就在开始想,对,别再想了啊,所以你就去记住说我我去想东西的时候,那个感觉,那个状态是什么样的,你就不停的去知道,知道的越多,你对那个状态就越熟悉,然后你就越能够在当下自己去想的时候呢,能够觉察到它,这个决决自星,它就自动会升起来啊,你就不用说我要刻意的有意识的去做,我要觉自心了。
陈晨说到这个我觉得不,你不用的,他自然的就会生气,所以这个就是很轻松,很自然的,很自在的,对吧,不用去我刻意的去努力,但是呢,你就从现在开始,就像你现在一样,我去知道我现在去想了和没想之间的那个区别,你现在又。
一直在想。
你知道吗?
对,所以你啊,呃,大部分平时的一个时间,你会发现你就是在陷入到一个思考的一个状态里面。
对,包括刚才呃,你其实要对我表达一些感谢,或者说我我感觉到还有一些其他的情绪啊,那个对我刚才,但是你说出来的是一痛,呃是一段比较理性的是一个事情,对没错,没错没错,对很好啊,为什么?
因为你一直是在这样的一个思维逻辑的一个。
状态里面,然后你下一步的去训练,就是不停的去训练,说我进入到思维逻辑,我进入到想的那个境界,我进入到想的那个状态,我就立刻知道,哦,我现在在想,然后不要去打压他,不要说我想了是不是,陈晨的意思是我就不去想,我停止想,不用的,然后你就知道说哦,我。
我现在去想了。
对吧,我现在去想了,那么这件事情接下来会怎么做呢?
然后呢,你那个争我就会知道说我当下的那件事情是需要我去用逻辑思维去想,比方说我们在呃写一篇论文,我去想了,你说哦,我在想了,那有关系吗?
对,因为这个是需要去逻辑思维的,但像刚才那个你说哎哟,我在跟陈真去讲这个话的时候,我如果捕捉到就是表达感谢那段话,但其实是讲的吧,我去想了。
哎哟,我去想了,我知道我去想了,然后我想了一段话,想了一段陈述的一个故事,或者说是陈述的一个一段逻辑性的话,我去跟陈晨讲了,诶。
当下我知道我去想了,然后你立刻会反应过来,哎哟,原来当下我其实是比方说有一点想要说,哎呀,晨晨,谢谢你啊,你看我很久。
对,看你东西好像对我有那个怎么地有帮助了,对吧,谢谢你,其实你想表达一种感谢,或者是表达一种这样的东西,那么诶,那我去想了,我能不能直接就是用语言去把这个情绪表达出来,当然感谢是一个更容易的,对吧?
当然如果碰到有什么事情让你愤怒的,对吧,那么也是可以用语言去讲。
表达出来当然不是骂人,骂人就是一个宣泄对吧,就是用语言去表达出来,包括我们站到看到女生的时候,也就是说女生的某些情绪,你会发现说我不知道怎么去接她的时候,其实根源上跟你这个去想是有关系的。
好不好?
现在有一些疑惑,还在想这样的练习的话。
对。
就明白自己在想,然后其实就可以戛然而止了,不要再继续。
所谓的思维。
去进行一个。
你现在的状态会比刚才好一些,就关于想的那个程度会低,但是还有在有对吧,还有再有,但比刚才要要就是那个紧的那个程度要松开一点,你感觉到了吗。
对哎,对对对,现在就刚才那个,刚才那个非常好,就刚才那个就没有再想啊,就是有一个情绪跟他直接连接了啊,嗯哼,你感觉到了吗。
哎,那个笑得特别好。
那个笑的对,那个笑那一下就是没有在想,很好,OK,你就是记得那个状态,就是我没有想和去想这两者之间的区。
区别啊,这个东西就像呃,所谓的以前人说什么喝呃卢人饮水,冷暖自知吧,只有你自己知道啊,当然这个因为我的作用是帮你在一起去看,但其实在这个点上,呃在内心里面,只有你自己知道,这个状态是非常的快的,非常的微妙的啊,他可能刚才那一刻你是在想,往到下一刻了,你可能立刻又不想了,对吧,立刻就他是一直在动的,你就是去觉察那个状态,然后去熟悉那个状态,是想的状态是什么样的,不想的状态什么样的,然后你不要去做任何的干预,不要去打压,哎呦,我想的说哦,我就去不去想,我就去把它去去去去去打压掉,这个不要这么做,你就知道哦,我要去去想了就可以,然后那个状态,诶,我没在想的那个状态,情绪跟我是直接连接的那个状态我也知道。
然后再跟女生互动过程。
沉重的那个当下,如果你会发现,你能够觉察到女生内心在想什么的,你能够自然而然说出那些话,能够直击女性心灵的直接连情的,就是在那个没有在想的那个状态,就是你跟你自己情感连接的那个状态。
诶,卡了是吧。
经过一番调整后,现在有点卡是吧?
OK,现在还卡吗?
好了,现在好了是吧,好的好。
呃。
你现在能够啊。
呃,看到自己去想的那个状态了吗?
可以看到。
就是每当我。
不在,不在对话的时候,我就会习惯性的,然后开始想问题,那个状态。
我很清楚,因为我无时无刻不在会去进入这种状态,对刚才刚才有严重的就有响了三次,对吧,刚才对对对。
就你刚才那个话也是经过思考以后出来的那个话,对对对对,呃,不干预啊,不要去,呃不要去操控这些,不要去左右这些,只是去知道。
那我现在的这个帮助你做的一个事情,就是因为我现在从一个旁观者的角度,我来帮你去看,说哦,你看你在想啊,那么你说诶,我刚才是在想吗?
我刚那个状态好像是在想,那个状态就是起到这样一个作用,然后你熟悉了那个状态之后,然后你自己就更容易去捕捉到,看到你每多捕捉到一次自己那个看到去自己去想的那个状态,那么你对下一次再看到这个状态就会更加的容。
容易更加的方便,然后你自己的那个觉知性的这个这个本本事啊,它自己就会发生,自己会发生,那你下一次可能甚至做到后面什么呢,你只要去一想,你就立刻知道我去想了。
就这么简单,然后呢,这个事情你说诶。
管什么用,呃,我不知道我后面有段话刚才有没有你没有听到哈,就是其实你在跟这些女生啊,这个互动过程中呢,呃,虽然我们刚才讲到有一个内心的一个最终极的那个根源,如果我们把这个根源解决掉了,那么你后面的那个什么牵手的问题啊,什么问题就全部就解决掉了,对吧。
但其实还有一个捷径。
啊,还有一个捷径就是,就是我刚才讲的那个,如果你在跟女生的聊天,她当做你那个面前,或者说甚至于在微信上啊,当你水平高的时候,你。
能够觉察到女生当下的那些情绪,如果你能够觉察到啊,当然前提是你也能够觉察到自己的情绪,那么你就可以绕过这个事情啊,就是很简单的,你就能够看到女生的情绪,几句话啊,不用你多说的,你就能够直达他的内心的情绪,给到她情绪的一个价值,那么这样的话,呃。
我这么说不太好,但是哪怕你比方说你害怕。
这个进入到亲密关系和这一块,你不知道跟他进入亲密关系以后啊,到底对你要付出什么样的一个责任,在潜意识里面你害怕这一块,你就不敢有点在这一块,因为这一块在女生面前看来,她就没有吸引力的,对吧,虽然你本整体是非常有吸引力的,他觉得诶跟你是可以的,所以你就进入了一个呃朋友圈的一个地步,那么呃,哪怕这个问题没有解决,或者说稍微降低了一点点。
但是当你能够在。
那个程度上跟女生进行言情的话。
那这个事情也就不一样了,也能够解决掉啊。
那我我话只能说到这儿啊。
但是呢,这也不是一个什么旁门左道,因为这个东西它本身对你当下是非常有帮助的,包括对你去解决那个内心的那个终极的那个,打开那个结也是非常有帮助的。
好不好?
哎,这个又卡了是吗?
哥们就调整一下那个网络,那正好趁这个哥们卡的时候,我说一下,就是刚才我看到那个私信,有哥们私信我说这个连琴怎么找到适合自己连琴的方法,那我统一回复一下啊,就是你不用在那个后台回复联琴给我,你可以去那个成真老师的微信公众号,也就是他的名字成真,然后回复关键字莲情,你就能看到那个莲情具体是怎么。
做的啊,就是不要在那个后,不用在后台回复的,后台回复的话,这边发不了你那篇文章,好的,然后你就可以找到适合自己的连情方法去练一下,这是一个非常好用的方法,无论在情感上,职场上都可以用到,接下来就是基本上就是靠自己去做一个。
不断的体悟,一个循序渐进的过程。
你就去做一件事情,你不用去管体悟你也不用去管,我要去,呃做什么练习,或者说做个你就不用管,你就做一件事情,就是知道我什么时候去想了。
你就做这件事情。
刚才又细微的响了两下,对吧,嗯嗯,因为你一直,因为你会发现你平时一直在这个想思维逻辑的这个状态,你一直在那个思维逻辑的那个状态,而这个状态呢,对于你的这个辩论也好,工作学习我相信都非常有帮助,因为你本身天天在那个地方,呃进行的。
练习进行的锻炼,就是你已经炉火纯青了这一块对吧,但是呢,呃,会容易给你造成一个什么样的一个一个障碍呢?
就是在跟女生恋情的时候啊,跟他们谈恋爱的时候,这一块就会导致一些障碍,包括你在刚才跟我要表达一些情绪的时候,也会用逻辑的这样的一个东西去压住他,盖住它,或者去解释它,对吧?
那么这些东西会呃,阻碍你跟女生去人情,但是这些东西我刚才没有讲的一个原因是因为你不需要知道。
啊,你反而知道呢,反而会某种程度上会给自己带来打压,好吧,这你就不用去管它,你只管一件事情,你只管说,我知道我什么时候在想。
这个想的意思就是,哎,你刚那个点头那一下笑,就是没在想,非常好,就那个状态,对,就是想,我知道我在想了,我陷入到逻辑思维了啊,有一个办法去验证,叫想和没想的一个东西啊,但是。
呃,我想想这个事情我告诉你好不好,我想想,嗯,可以,我还是告诉你了,不知道以后下次不知道什么时候告诉你,呃,我我我会告诉你,为什么我当时会想一想呢?
是因为啊,我担心你又把这个东西作为一个东西去扣在你那个呃呃想的那个东西上了,对吧?
哎,对这个事情就又会又会变质了,对吧,其实。
所以呢,我先给你打个预防针,你不用太去,就是这个东西不不是你能去用的好吗?
虽然他觉确实是一个验证的一个方式,但你不要去用就不,你不要刻意的去用好不好,就是什么东西呢,就是说你怎么样去验证你那个东西是不是想出来的,是想出来的,就当你不想的时候。
当你不想的时候,那个东西就没了。
啊,当你不想的时候,那个东西就没了,那这个东西就是想出来的,但是当你不想的时候,那个东西还在。
那就不是你想出来的。
就这么简单。
我明白了。
好,刚才也想了,刚才就想了对吧?
呃,你有个最简单的一个方式啊,比方说你如果有一个疑问,说我刚才我一下子不知道怎么去捕捉,我到底刚才是不是在想,我是不是想的那个东西的时候,你不是你你已经捕捉到我在想了,对吧,这是第一步了,对吧,你已经捕捉到我在想这个东西了,然后呢,你就不知道说我刚刚细想嘛,因为有时候还是有点疑问的,这是正常的,一开始的时候你就很简单这样拍一下手,当然你要看人多的地方,你可能有点奇怪嘛,对吧,或者说你把自己另块立刻放到一个能够。
巨大的强有力的吸引你注意力的一个东西,或者一个环境下,因为你一拍手的时候,你可能立刻在拍手的那一刻,就是你的注意力会被那个拍手注意到,就你会发现你在拍手那一刻,你就肯定不会在想原来在想的那个事情,那么你现在。
拍手的那一刻,我原来想的那个事情还在吗?
如果他不在了。
那你就是在想,比方说如果你是因为女生的不理你,或者说她的一个呃,要跟你分手而失恋的那种痛苦,她不是你想出来的,对吧,他不是你想出来,它就是一个情绪上的内心的一个痛苦,你再拍手没有用,这个痛苦还是在的啊,那就不是你想出来的,嗯,但他,但这我们后来讲附杂,后面里面会有一个附加的东西,是你后面追加想出来的,当然那个东西我们以后再弄,你现在最要紧的一件事情,第一个就是去分辨,我知道自己什么时候在想。
就是当下的那个状态,我有没有动用我的逻辑思维在想,动用了我就知道。
就这么简单。
你就不停的去练,你就会练到很上很上,嗯,很好很好很好很好,你就不停的去去去做这样的一个指导。
其实很简单,对吧,你随时随刻,呃走路可以做,看书可以做,看书因为东西比较困难,你为看书肯定想嘛,对吧,那个聊天的时候可以做,对吧,你跟一个人跟我聊天,你什么时候去想一个什么事,你立刻可以觉察到,呃,你跟女生约会也可以做。
很好,就就这么简单,你刚才那个笑非常就是那个笑的那个,当下就没有在想,嗯。
就去熟悉那个状态,然后你练习多了以后,你会发现你觉子心的那个能力就蹭蹭蹭蹭蹭就上来了,好不好。
非常感谢,好的,诶,你看你最后能说了啊,好的不谢,那好,那我们有机会再见,好的,那这边就送你下麦了好吗?
啊好的好的好的,拜拜拜拜。
陈晨老师每周都会直播现场指导怎么做决子心,通过我们的这个聊天来看到你当下的问题在哪儿,瓶颈是什么?
有些哥们儿可能自己认为这个问题是我不会聊天,但其实你的问题可能更深层的在背后是你心理层面的原因,可能是一些恐惧,是一些害怕,让你没有办法真正的聊下去,如果你想把这个瓶颈破掉,然后知道下一步怎么样做的话,你可以来这个微信公众号成真,也就是成真老师的名字关注一下,回复关键字助理,然后来报名,都是免费的啊这个指导,然后报名方式呢,我刚才讲了,还有不了解什么是绝字新的哥们儿呢,如果你对这个感兴趣,你也可以在公众号成真关注一下,回复觉字心三个字,了解什么是真正的绝字新。
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