见到喜欢的人紧张怎么办句子？见到喜欢的人紧张怎么办呢！

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见到喜欢的人紧张怎么办句子？见到喜欢的人紧张怎么办呢！

许多感情刚一萌芽期，便被无情地息灭。

我有一个朋友，就这样。她几乎没有谈过恋爱，有一次，千辛万苦在一个义工活动上，遇见她喜欢的男生，与此同时恰好承担相同的工作中。

她全是开心，安排了很多话想与男孩子沟通交流。可每每她鼓足勇气想跟男孩子交谈时，都特别焦虑不安，两腿像被封印了一样，僵站在原地，怎么都迈不开腿。

就是这样，那样大好的机会便被白白浪费，整整的一个上午她都没有跟男生说上一句话。

回到家后她难以言状，感觉自己真是怂的不能认怂了。

实际上，可能很多人都曾有过历经。本来见到了她动心帅气的小哥哥，禁不住一直往他的身上瞟。

本来你的心里非常想要与他了解，而且还YY彼此之间能在一起开心的生活，但你便是好歹害怕上，你观念再积极怎奈人体不懂事。

那样时间一长，你因为怕，就错过了一次次近在咫尺的恋爱。

为什么会这样呢？是啥导致自己一见到喜欢的人，就如此焦虑不安呢？大概缘故，可分为这几种：

No.1

主观因素

所说主观因素，也就是说你自己的身上固有缘故。

最先，都是因为你自己的心情。

你害怕在彼此面前主要表现的不完美，担心自己不可以在彼此眼前留下一个深刻的印象，而且这样的心态就会造成你一见到就会焦虑不安，甚至害怕。

次之，还有一个原因都是因为你本来日常生活习惯。

如果你本来也就习惯了自身一个人的状态，几乎不会参加一些社交的场所，甚少和不熟的人相处，那么我当然在这一方面也会显得有一些发涩和生硬。

“社交恐惧症”，所产生的的社交恐惧自然也就影响了你在他面前发挥情况。

No.2

客观因素

如果对方表现得过度完美情况下，大家心里就会不由自主的产生一种工作压力，让人感到自身赢面寥寥无几。

因为别人的家庭情况，表面，收益，文凭等多种因素，从而导致你产生了一种莫名地自卑心理，使你生出一种怯弱。

还有一点有可能是童年经历（不愉快的童年历经造成畏惧与人触碰），不过这种要素一般比较特别，在儿时时没有获得爸爸妈妈充足的关怀甚至凌虐，这种在离异家庭或再婚家庭较多见。

无论导致自己紧张的原因是以上哪一点或者哪几个方面，实际上大家都有方法去改进，但是具体该怎么做呢？

No.1

接纳自己紧张

很多人都会深陷这样一个思维误区，本以为焦虑不安是自己的身上存有什么样的问题。

实际上砰然心动，小脸蛋发红紧张恰好表明那个人是你自己喜欢的。你想要的是勇气去和认识了解他。

因此，我给你的第一点建议就是不必第一时间尝试改变自己焦虑不安，反而是接纳自己紧张，由于焦虑不安不可怕，除非是就是那种使你没有食欲睡不着的，要面对焦虑不安其实也是一种正常情绪波动。

一般，大家当面对自己喜欢的，但在所属上有着不确定性的东西的时候，会到生理方面造成激起男性激素，进而心理上本人会感受到焦虑不安，这是一种自然而然的生理变化。

因此，如果你想摆脱这类紧迫感，最先请接纳它，而非躲避它。

见到喜欢的人紧张怎么办句子？见到喜欢的人紧张怎么办呢！

No.2

撇开得失心

人有时确实好奇怪，明明喜欢，但却会选择沉默，连向前讲话的勇气都没有。这种情况深层原因是胡思乱想。

我们都喜欢获得，怕失去，更怕失去的是自己特别喜欢的物品。

需要解决胡思乱想这种情况，首先摆正心态，抛开得失心。

陈亦迅的《十年》唱出：“十年之前，我不认识你，你不属于我。”对啊，两人不相识时，谁都不属于谁。

当你与中意的人连话并没有说上几句，八字还没一撇时，怕失去又有什么意义呢？

得与失只能在一念间，坚定地讲出第一句话，可能有意想不到的获得。

No.3

多给自己正向的暗示着

有一个尤其有名的心理特征，称为墨菲定律，想必大家都了解。它讲的是：

当你越是担心发生的事，越可能会发生。

因此，假如你总为自己消沉的心理暗示，感觉她会摔跟头，发现对方不容易喜欢上自己，那样这件事情的迈向就很有可能真的可以那般。

因为当你担心一件事时，你也就更有可能因为怕将事情搞砸了。因此，请他给自身更多正脸暗示着。

尽管无需每天早起对着镜子念个300遍我最棒，但能为自己加一个油，打一个气，坚信自己是一个非常好，而且讨人喜欢的的女孩子。

No.4

勇于实践

越发害怕的东西越必须去应对。

不论你是由于客观因素也罢，或是主观因素也好，最后你还有一个极为重要的流程，那便是勇敢的去做。

要记住即使你在心里开演上千篇，但如果不去实践都是一场空。

多积极的去参加一些休闲活动，触碰更多人，反复练习和不认识的人问好，结交新朋友。时间一长，慢慢地你就再也不会担心这样的事情。

一开头很有可能对于你来说非常痛苦，但是要知道：当你越是痛苦的时候，那你就是越接近爱情的时候。

如果你遇上爱情的时候，勇敢一点，放下你的顾忌，胆大去接触另一方吧。

你要相信，每一个认识都可能是久别相逢，你需要战胜自我，轻声地跟对方说一句：“嘿，原来你也在这儿。”

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